util

10 metode care ajuta sa te trezesti energic dimineata

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Exista o vorba care spune ca asa cum iti incepi dimineata asa iti va fi toata ziua. Din pacate, nu avem in fiecare dimineata acea buna dispozitie care sa ne urmareasca pe intreg parcursul zile. Exista insa,anumite metode care te pot ajuta:

1.Ridica-te din pat la primul sunet al alarmei, fara sa amani o secunda

2.O gandire pozitiva de la prima ora a diminetii asupra intregii zile este o atitudine perfecta

3.Un pahar de apa rece alunga din start oboseala

4.Alege o piesa preferata pe care sa o asculti

5.Scoate capul pe geama si analizeaza fiecare miscare

6.Lasa lumina naturala sa patrunda in camera pentru ca aceasta stimuleaza ceasul biologic al fiecaruia dintre noi si duce la activarea neuronilor responsabili de trezire din creier

7.Sucul de citrice sau kiwi inlatura oboseala

8.Miscarea sau sportul  de la prima ora a diminetii revigoreaza

9.Micul-dejun este foarte important

10.Citeste ceva care sa te binedispuna

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *