Internetul este plin de sfaturi și trucuri pentru îngrijirea părului care uneori ne pot duce în eroare, mai ales că de cele mai multe ori, acestea se contrazic. Cel mai bun lucru de făcut este să învățăm de la experți pentru a înțelege cum se comportă părul și apoi să luăm propriile decizii, iar Bright Side a împărtășit câteva detalii despre părul vostru, astfel încât să puteți învăța cum să aveți grijă de el.
- Crește cu aproximativ o jumătate de cm pe lună
Părul crește aproximativ o jumătate de cm pe lună. Avem în medie 120.000 de foliculi și toți trec prin diferite faze ale ciclului lor de viață: creștere, tranziție, odihnă și cădere. Este bine de știut că părul își va urma ciclul natural, indiferent dacă decizi să-l tunzi sau nu.
- Mătreața este cunoscută și sub numele de dermatită seboreică
Mătreața nu este o problemă a scalpului uscat, de fapt, se întâmplă aproape întotdeauna când scalpul este gras. Este o creștere excesivă a unei ciuperci naturale numite Malassezia pe scalp, care crește în uleiuri. Cu cât este mai uleioasă, cu atât vei vedea mai multă mătreață. Este recomandat să utilizați un șampon specializat, măști și tratamente pentru scalp și să urmați o dietă bogată în vitamina B și zinc, consumând alimente precum avocado și ghimbir.
- Scalpul tău trebuie tratat ca și restul pielii
Asigurați-vă că este curat și bine hidratat, la fel ca atunci când faceți duș la modul general. Dacă faci mult exerciții, poate fi necesar să-l mai speli puțin.
- Mai mult păr = mai multe glande sebacee
Sunt șanse, dacă ai părul fin și nu îl speli zilnic, rădăcinile să devină foarte grase și despicate. Acest lucru se întâmplă pentru că atunci când ai părul fin, ai mai multe fire de păr pe scalp. Deoarece fiecare păr este atașat de o glandă sebacee, aceasta înseamnă că aveți mai multe glande și, prin urmare, părul dvs. devine mai gras.
- A spăla părul înseamnă a-l hidrata
Deși poate fi obișnuit să nu doriți să spălați prea mult părul creț sau texturat, rețineți că spălarea face parte din procesul de hidratare. Deci, cu cât îl speli mai mult, cu atât îl hidratezi mai mult.
- Crește în forma conică
Deoarece părul crește în mod natural conic, atunci tunzi doar vârfurile contondente, adică tăiați părul într-un punct mai gros de-a lungul firului de păr. Cu toate acestea, nicio metodă nu îl va împiedica să continue să crească într-o formă conică. De aceea, tunderea nu o va face să crească din nou mai groasă.
- Modul în care îl uscați îl poate deteriora
Uscarea părului cu un uscător de păr sau lăsarea acestuia să se usuce singur nu va face diferența, dar modul în care procedați cu aceste 2 alternative va face. Dacă îl legați și o parte din el se udă, îl frecați prea mult cu un prosop sau îl atingeți și îl forțați prea mult, îl puteți deteriora la fel de mult ca și când ați folosi un uscător la o temperatură prea ridicată.
- Șamponul îndepărtează firele de păr care erau deja desprinse
Când turnați șamponul, acesta face să îndepărteze firele de păr care erau deja scoase din foliculul de păr și gata să iasă. Este normal să pierdeți până la 100 de fire de păr pe zi. Contrar a ceea ce cred mulți oameni, șamponarea nu provoacă căderea părului. Dimpotrivă, vă ajută să vă mențineți scalpul sănătos și părul va crește mai puternic.
- Vârsta la care începe să apară părul gri depinde de genele tale
Melanina este cea care dă culoare părului tău, așa că atunci când încetezi să-l produci, acesta devine gri. Când începi să ai părul gri depinde în mare măsură de genele tale. De exemplu, dacă mama sau tatăl tău au cărunțit la o vârstă fragedă, acest lucru crește șansele ca și tu să-l moștenești. Cu toate acestea, stresul poate accelera procesul.
Nu vă smulgeți părul cărunt, pe termen lung nu veți face decât să vă deteriorați foliculii și asta este mai contraproductiv decât să vă împrietenești cu ei.
- Capetele despicate apar din cauza uzurii zilnice
Uscarea cu feonul, uscarea cu prosoape, periajul, precum și vântul, soarele sau chiar o pălărie în timpul iernii dăunează treptat părul. Părul nu se regenerează, așa că trebuie să avem grijă de el. Singura modalitate de a scăpa de vârfurile despicate este să le tăiați.
- Un somn bun vă ajuta sănătatea părului
Când dormim, organismul produce un hormon numit melatonină. Acest hormon reglează somnul și ajută la creșterea părului. Prin urmare, lipsa somnului poate duce la o reducere a melatoninei și, prin urmare, la căderea părului.
Pe de altă parte, lipsa somnului poate provoca stres și acesta, la rândul său, poate provoca efluviu telogen, o afecțiune care împinge părul într-un stadiu de repaus și provoacă căderea prematură a părului.
- Masajele scalpului vor ajuta la creșterea părului
Multe studii au descoperit multiple beneficii ale masajului scalpului, inclusiv părul mai gros și reducerea căderii părului sau alopeciei. Acest lucru se datorează faptului că masajul întinde celulele foliculilor de păr și astfel le stimulează. De asemenea, se crede că dilată vasele de sânge de sub piele, care contribuie la creștere.
Puteți masa cu degetele ușor, cât și în cercuri, în timp ce vă spălați, cu perii sau instrumente de masaj și puteți folosi chiar și uleiuri esențiale precum uleiul de lavandă sau de mentă.
