frumuseteutil

6 vitamine vitale pentru femei

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Iata lista vitaminelor vitale pentru femei:

Vitamina A– sprijina sistemul imunitar, imbunatateste vederea, unghiile si pielea( din portocale, fructe galbene, peste, carne);

Vitamina B6 – sustine hemoglobina, are effect asupra anticorpilor(nuci, avocado, banane);

Vitamina B9 – previne tulburarile neurale( cereal integrale, );

Vitamina B12 – da energie, ajuta memoria, sistemul imunitar( oua,crustacee, lactate);

Vitamina C –  puternic antioxidant, previne ridurile, hidrateaza pielea, vindeca rapid rani( citrice, brocoli);

Vitamina E – un antioxidant important in tratarea anti-age, pastreaza sistemul imunitar puternic, ajuat corpul sa foloseasca vitamina K( uleiuri vegetale, nuci si seminte);

Vitamina D – intareste oasele, cheie esentiala pentru functionarea muschilor, pastreaza sanatatea oaselor, reduce inflamatia( lapte, lumina soarelui ajuta)

 

 

 

 

sursa:http://www.healthylife.net.au

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *