util

8 alimente care provoacă respirație urât mirositoare

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Este un subiect sensibil, dar halitoza se poate întâmpla și celui mai sănătos dintre noi.

Dovezile arată deja că un consum al câtorva alimente poate provoca un miros neplăcut, iar dentistul și bacteriologul dr. Howard Katz, fondatorul companiei Campania de Respirație, a explicat de ce se întamplă acest lucru.

Respirația neplăcută (sau halitoza pentru a-i da numele propriu) este prezența unui miros neplăcut ce provine din cavitatea bucală. Una dintre cele mai bune modalități de a stabili dacă aveți respirație urâtă este verificând-o singuri.

Primul este „testul de bumbac”: ștergeți suprafața de sus a limbii cu o bucată de tifon de bumbac și mirosiți- o . Dacă există un miros neplăcut și o pată gălbuie pe bumbac, este posibil să aveți un nivel crescut de producere a sulfurilor și o respirație urâtă.

De asemenea, puteți linge partea din spate a mâinii, lăsați-o să se usuce timp de 5-10 secunde și apoi o miroși sau folosiți o bucată de ață dentară, apoi mirosiți suprafața.

 

Cea mai bună modalitate de a identifica cu adevărat sursa de halitoză cronică este să vizitați un medic dentist sau un medic pentru un diagnostic profesional. Aceștia sunt cei mai în măsură să vă spună din ce cauză eliminați un miros urat, mai exact, dacă alimentele sunt de vină sau dacă e posibil să suferiți de o boală.

Există multe cauze care stau la baza respirației urât mirositoare, dar cele mai comune sunt tendința de a avea o gură uscată, adesea declanșată de lipsa de saliva prin fumat, consumul de alcool, sforăit și perioade lungi de vorbire . Potrivit studiilor, aproximativ 10% din toate cazurile de halitoză sunt cauzate de anumite boli. Persoanele care suferă de diabet, boli pulmonare, boli de rinichi, cancer, afecțiuni hepatice, infecții ale tractului respirator sau tulburări metabolice suferă adesea de o respirație cronică grea din cauza uscăciunii gurii. Sinuzita, pneumonie, bronșită, picurare nazală și polipi afectează căile respiratorii și pot contribui, de asemenea, la această problemă.

Anumite medicamente, cum ar fi antidepresivele, medicamentele pentru hipertensiunea arterială și antihistaminicele, pot determina gură uscată deoarece reduc producția de saliva.

Uneori, respirația urâtă este declanșată de stări grave de sănătate, cum ar fi cancer de gât sau gură, infecție cu virusul imuno-deficienței umane (HIV), tulburări ale sistemului digestiv sau diabet și poate indica deshidratarea sau deficiența de zinc.

Îngrijirea corectă a dinților și vizitarea dentistului cel puțin de două ori pe an reprezintă cele mai ușoare căi de a evita aceste probleme.

Contrar credinței populare, respirația urât mirositoare nu vine din stomac. Dovezile arată deja că, consumul anumitor alimente, cum ar fi usturoiul, poate face ca mirosul să fie mai rău. Peștele conține proteine ​​dense care sunt folosite ca sursă de hrană de către bacteriile producătoare de sulf anaerob. Unele paste de dinți conțin laurii sulfat de sodiu, un detergent săpun care creează spumă, dar nu are beneficii de curățenie.

Halitoza poate fi exacerbată de anumite alimente, cum ar fi ceapa și usturoiul, deoarece ele conțin compuși cu un conținut de sulf, în timp ce laptele, carnea și peștele conțin proteine dense care sunt folosite ca sursă de hrană de bacteriile producătoare de sulf anaerob.

Zaharurile rafinate și prelucrate oferă, de asemenea, o sursă de hrană pentru bacterii.

Cafeaua și sucurile pot contribui la această problemă deoarece sunt acide și oferă acestor bacterii un mediu ideal de reproducere.

Consumul mâncărurilor bogate în fibre pot ajuta la prevenirea halitozei .

Fructe și legume care sunt bogate în vitamina C ajută la reducerea plăcii din gură, precum și la promovarea sănătății gingiei, reducând riscul de gingivită.

Merele, țelina și morcovii, alături de alte produse proaspete, vor lucra pentru a „peria” dinții deoarece conțin un nivel ridicat de amidon bun care clătește plăcile dentare și sunt bogate în vitamine și substanțe nutritive care vor menține gingiile sănătoase.

Starea hidratată este de asemenea un factor cheie în menținerea sănătății gurii. Deshidratarea se datorează faptului că nu consumați suficient lichid sau că pierdeți mai mult lichid decât cel în care vă aflați și poate fi cauzat de numeroși factori, printre care boala, transpirația, consumul excesiv de alcool, condițiile de sănătate pe termen lung și alegeri slabe în dietă și exerciții fizice. Deshidratarea poate provoca o serie de probleme de sănătate orală care includ gură uscată, respirație urâtă, cavități și gingivită.

 

 

sursă text dailymail.co.uk

sursă foto Dental Air Force

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *