frumuseteutil

Beneficiile nespuse ale consumului de urechi de lemn

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Urechile de lemn sau ciupercile negre, cum le spun chinezii, denumite stiintific Auricularia polytricha, sunt un tip de ciuperci ce cresc pe arbori precum socul, des folosite in retetele din regiunea Asiei si nu numai. Pot fi un ingredient excelent in tot felul de mancaruri, cum ar fi salate, supe sau chiar simplu, prajite.

In afara de gustul lor delicios, urechile de lemn sunt recomandate pentru beneficiile sale recunoscute aduse sanatatii organismului. Acest tip de ciuperci contine un grad ridicat de calciu, potasiu, fier si zinc si se considera a fi ajutatoare in eliminarea colesterolului din sange si controleaza greutatea. Vindeca deasemeni, racelile si durerile in gat.

Datorita continutului de mineral germaniu(Ge), aceste ciuperci dau energie si lupta impotriva virusului.

Ciuperca neagra are fibre dietetice ridicate si poate „absorbi” toxinele in sistemul digestiv si le elimina prin excretie. Chiar daca aceasta ciuperca are numeroase beneficii pentru sanatate, inclusiv prevenirea cancerului, este recomandat celor care au probleme cu subtierea sangelui sa evite consumul acestora.

Cunoscute datorita capacitatilor sale de a ajuta circulatia sangelui, ciupercile negre au efect de racire a sangelui si trateaza vanataile.

Mai interesant este faptul ca urechile de lemn contin melanina care poate actiona ca un antioxidant. Acest ingredient este excelent pentru femei, deoarece nu numai ca ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si, prin urmare, amelioreaza tonul pielii, dar ajuta si la reducerea pigmentarii pielii cu un consum frecvent.

Ciuperca neagra contine vitamina B2, cunoscuta sub denumirea de riboflavina, ce ajuta la intarirea sistemului imunitar si ofera organismului abilitatea de a tolera stresul. Ca oxidant, vitamina B2 protejeaza organismul de distrugerea radicalizarii libere, care poate provoca imbatranirea prematura sau poate care creste sanse de dezvoltare a cancerului si a bolilor de inima. O ceasca de urechi de lemn are 0,24 miligrame de vitamina B2.

O ceasca de ciuperci negre contine 80 de calorii si 19, 6 grame de fibre dietetice. Acest lucru inseamna ca este necesara consumarea a 2 cani pe zi pentru a furniza intre 100 si 200 procente din cantitatea recomandata de dieta pentru fibre.

In medicina chineza, ierburile, cum ar fi ciupercile negre, sunt folosite pentru a promova emotiile pozitive si pentru a ajuta la sentimentele de izolare, frica si nesiguranta, potrivit unui articol al Colegiului Pacific de Medicina Orientala. Ciuperca neagra este gandita pentru a ajuta oamenii sa reziste foamei, ajuta la sangerarea uterina, gonoree si probleme intestinale.

 

sursa text: www.wattalyf.com , www.livestrong.com

sursa foto: mushroomtable.com

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *