util

Ce reacții surprinzătoare se produc în organism, urmare masajului urechii?

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Stresul, anxietatea, durerile de cap sau somnolenta – toată lumea are parte uneori de astfel de momente neplăcute. Dar soluția la acestea este destul de simplă – un masaj la urechi! Este o senzație cu adevărat relaxantă care vă poate elibera mintea de probleme și disconfort fizic. Iar partea cea mai bună despre aceasta este că poate fi făcută oriunde, oricând, rapid și ușor.

Tragerea și frecarea ușoară a diferitelor zone ale urechii, în special a lobilor, stimulează o mulțime de terminații nervoase și acestea vă pot ajuta creierul să elibereze endorfine. Acești hormoni sunt cunoscuți pentru a ne face să ne simțim bine și pentru a ajuta la calmarea durerii. De asemenea, îți pot îmbunătăți circulația sângelui. Unele studii au arătat chiar că, datorită acestor simple acțiuni de masaj, oamenii au fost capabili să-și gestioneze mai bine durerea fizică, iar pragul durerii lor chiar a crescut.

Un alt mic studiu realizat în rândul pacienților într-o perioadă de fertilizare în vitro au demonstrat că masajul urechii este un lucru bun de făcut în situații de stres, panică, neliniște sau oboseală.

În afară de a face exerciții fizice în mod regulat și de a menține o dietă sănătoasă, puteți începe, de asemenea, să vă frecați diferite puncte ale urechii zilnic. Se dovedește că, în combinație cu alte rutine necesare, masajul ar putea favoriza pierderea în greutate mai rapidă. După ce îți atingi obiectivul, asigurați-vă că îl continuați pentru a vă menține greutatea și a rămâne sănătos.

Deși această procedură singură nu vă va ajuta să eliminați complet insomnia, vă poate ajuta totuși să vă relaxați, ceea ce este necesar pentru un somn bun.

Poți renunța la cafeaua de dimineață pentru a te trezi. În schimb, puteți încerca să vă frecați urechile puțin mai intens. Stimularea crăpăturilor nervoase ale urechilor poate activa anumite centre ale creierului și face ca oboseala să se estompeze. Puteți să o faceți și în timpul zilei, când simțiți că oboseala vă scapă de sub control și nivelul dvs. de energie este scăzut.

 

 

sursă text și foto brightside.me

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *