frumuseteutil

Cum poți slăbi fără să renunți la un mic dejun bogat?

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Conform noilor studii, poți slăbi chiar dacă ești obișnuit să consumi o masă bogată de dimineață. Prin urmare, nu este nevoie să renunți la micul dejun bogat.

O masă bogată dimineața „pregătește” organismul să ardă carbohidrații mai repede, au descoperit oamenii de știință. Condiția este să se facă mișcare după.

Cercetătorii au descoperit că un mic dejun bun este recomandat decât fără unul, deoarece crește rata la care sunt arși carbohidrații în timpul exercițiilor fizice.

Ei au studiat efectul consumului unui castron de terci de cereale înainte cu o oră de ciclism versus postul peste noapte înainte de antrenament a 12 voluntari de sex masculin.

Concluzia a fost  că, în comparație cu micșorarea micului dejun, consumul acestuia înainte de exercițiu mărește viteza cu, care digerăm și absorbim și metabolizează carbohidrații pe care îi putem mânca după exerciții fizice.

 

 

 

sursă text și foto dailymail.co.uk

 

 

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *