util

Lucrurile care sunt înțelese greșit despre introvertiți

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Când auziți termenul „introvertit”, vă puteți imagina pe cineva care este liniștit și insular, căruia îi place să-și petreacă cea mai mare parte a timpului în pace, evitând situațiile sociale, însă acesta nu este nici antisocial, nici leneș.

A fi introvertit nu are nimic de-a face cu cât de mult vă place să petreceți timp cu alți oameni. Într-adevăr, introvertiții pot avea unele dintre cele mai profunde și mai semnificative prietenii.

Diferența dintre introverți și extroverți este de fapt biologică și se limpezește la modul în care se deconectează după situațiile sociale.

Perpetua Neo, doctor în psihologie,  a declarat că din punct de vedere al chimiei creierului, introvertiții au un prag mai mic de sensibilitate la dopamină decât extrovertiții (dopamina este o substanță chimică asociată cu recompensa deoarece ne face să ne simțim bine).

În esență, cu cât este mai scăzut pragul de dopamină, cu atât mai ușor ești stimulat.

„Ca introvertit, ești mai entuziasmat de petrecerea timpului pe cont propriu sau în grupuri intime foarte mici de oameni, în care ai încredere”, a spus Neo.

Atunci când vă aflați într-un mediu social foarte stimulativ, ceea ce se întâmplă este că în timp ce extrovertitul devine din ce în ce mai incandescent și magnetic, introvertitul începe să se micșoreze tot mai mult.

Introvertiții au chimia creierului diferită

Calea pe care creierul unui introvert sau extrovert îl are atunci când este în contexte sociale diferă. În timp ce extrovertiții au o cale foarte scurtă, pentru introvertit capătă denumirea de  calea lungă a acetilcolinei, ceea ce înseamnă că un stimul trece prin multe părți diferite ale creierului.

Una dintre acestea este cortexul insular frontal drept (partea creierului care observă erori). Introvertitul observă tot felul de detalii, ceea ce îi face să conștientizeze propriile greșeli pe care le fac. Cealaltă parte este lobul frontal, care evaluează rezultatele.

Asta înseamnă că un introvertit are o minte foarte ocupată îngrijorându-se de ce se va întâmpla. Ei au tendința de a extrage foarte mult din memoria pe termen lung atunci când vorbește.

Practic, pentru un introvertit, un eveniment nu este niciodată unul oarecare. În timp ce extrovertiții pot reacționa imediat, introvertitul nu poate, deoarece în capul său, se întâmplă multe lucruri atunci, fapt ce pentru el, stimularea socială îl poate copleși de la suprasolicitare.

„Introvertitul mahmur”

Din acest motiv, introvertitul trebuie să-și petreacă timpul singur pentru a se retrage și pentru a se reîncărca, cunoscut sub numele de „introvertitul mahmur”. Aceasta activează o cale diferită în creier care stimulează sistemul nervos parasympatic – responsabil pentru funcțiile de „odihnă și digerare”.

Stând acasă, curățând locuința, dormind sau citind o carte bună, aceste lucruri îl calmează și îl face mai fericit pe un introvertit.

Cât de introvertit sau extrovertit ești – și probabil că vei fi undeva la mijloc – este pur și simplu neuro-diversitatea ta. Nu are nimic de-a face cu cât de timid sau anxios social ești.

„Anxietatea socială este locul în care vă temeți și această nevoie de a evita situațiile sociale deoarece sunteți atât de speriat de modul în care veți urma să faceți acest lucru”, a spus Neo.

După eveniment, a adăugat ea, o persoană anxioasă din societate va relua totul în mintea lor pe o buclă cu toate lucrurile pe care nu ar fi trebuit să le facă sau să le simtă rău, ignorând toate lucrurile bune. Acest lucru îi determină să evite orice viitoare interacțiune socială, deoarece se simt obosiți.

„O mulțime de oameni confundă introversia cu anxietatea socială, și asta nu este adevărat”, a spus Neo.

Poți fi un extrovertit și să ai o anxietate socială, să fii timid sau cu un comportament social ciudat.Diferența este că un introvertit va avea tendința de a se reîncărca pe cont propriu, în timp ce un extrovertit are nevoie de împrejurimile și de situații aglomerate pentru a se reîncărca.

Introvertiții urăsc vorbele mici

Introvertiții se dezvoltă în interacțiunea socială, la fel cum mulți oameni o fac. Doar că o fac într-un mod diferit față de cei care sunt mai extrovertiți. De exemplu, un extrovertit „fluture social” ar putea dori să întâlnească 50 de persoane la un eveniment și să obișnuiască să vorbească cu cât mai mulți oameni posibil.

Între timp, un introvertit își propune probabil să cunoască doar doi oameni noi și speră că va avea cu ei o relație profundă.

Acesta este unul dintre motivele pentru care introvertiții adesea urăsc discuțiile de mici dimensiuni, pe care Neo le numește „discuții mici tulburătoare”. De asemenea, înseamnă că vor fi în mod consecvent copleșiți și vor trebui să se odihnească ulterior, dormind uneori timp de până la 18 ore la un moment dat.

Introversiunea nu este o insultă; este doar un mod diferit de trai  a altor oameni. Oriunde vă aflați în spectrul de introversiune-extroversiune, cel mai important lucru este să învățați cum să utilizați diferențele în avantajul dumneavoastră.

 

sursă text sciencealert.com

sursă foto Today

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *