Relatii

Motivele pentru care partenerii ar trebui sa meargă în același timp la somn

Unii dintre noi suntem păsări de noapte, iar alții suntemmatinali. În ciuda diferențelor dintre obiceiurile noastre de somn, cuplurile încearcă să se adapteze și uneori nu văd de ce ar trebui. În acest caz, au intervenit cercetătorii care au adus motive întemeiate pentru care partenerii ar trebui să meargă la somn în același timp.

Ar putea deveni un moment de alinare care poate să facă parte din rutina zilnică.

Fiecare cuplu tânjește să se aline și să vorbească puțin cu persoana iubită. Dar câți dintre noi ne facem timp pentru asta? De aceea, mergând la somn împreună în același timp, vă va permite amândurora să aveți o mângâiere zilnică și chiar ceva timp suplimentar pentru a vorbi despre cum va fost ziua.

Nu doar asta știința spune că mângâierea face ca organismul să elibereze neurotransmițătorul de oxitocină(hormonul iubirii), o substanță care vă ajută să vă apropiați de propriul partenerul și vă ajută să fiți mai apropiat inclusiv față de cei din jur.

Ar putea să vă ajute să vă rezolvați problemele și discuțiile.

Uneori, cele mai mici lucruri se pot transforma în conflicte și dacă lungim perioada pentru a vorbi și a găsi o soluție, ele se vor aduna și ne vom găsi cu o dispoziție proastă zile întregi. Dar când mergi la somn în același timp cu partenerul tău, vei avea șansa să vorbești despre toate acestea. În consecință, vă va ajuta să aveți o dimineață mai bună și un somn liniștit.

Te-ar putea ajuta să te sincronizezi cu partenerul tău.

Dacă dormi în același timp cu partenerul tău, te va ajuta să te adaptezi, să te sincronizezi și să te simți mai confortabil cu partenerul. De asemenea, vă poate ajuta să evitați iritarea inutilă atunci când oricare dintre voi, trezește pe celălalt din cauza diferenței programului de somn, ceea ce poate duce la trezirea cu o dispoziție proastă.

Vă poate îmbunătăți sănătatea fizică.

A dormi împreună nu înseamnă doar relația, ci și performanța corpului tău. Vă poate reduce tensiunea arterială, vă poate ajuta să vă alimentați sistemul imunitar și vă puteți reduce inflamația.

De asemenea, ar putea îmbunătăți sănătatea mintală.

Sănătatea ta fizică nu este singurul lucru care se va îmbunătăți – sănătatea ta mentală și emoțională va crește și ea. Poate reduce anxietatea și vă poate ajuta să vă simțiți mai motivat și relaxat. În cele din urmă, va fi mai ușor să purtați conversații cu partenerul cu ușurință și vă va ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți calitatea timpului din zi, făcându-vă să vă simțiți mai fericiți.

 

 

 

sursă foto lightfieldstudios.net 

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *