util

Nu o să- ți vină să crezi ce recomandă specialiștii pentru micul dejun în locul cerealelor

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Dacă vă place să vă începeți ziua cu un castron dulce de cereale, s- ar putea să vă schimbați opțiunea dacă luați în considerare următoarea variantă mai bună recomandată de un dietetician. Mai exact; pizza în loc de cereale.

Chelsey Amer explică de ce o felie de pizza ar putea fi mai bună pentru o dietă bine echilibrată decât un castron de cereale:”Ațí fi surprinși să aflați că o felie medie de pizza și un castron de cereale cu lapte integral conțin aproape aceeași cantitate de calorii. ”

În timp ce pizza nu este considerată, în mod sigur, o „hrană sănătoasă”, atunci când o comparați cu cele mai grase cereale prezente acum pe piață, ați putea ajunge la concluzia că prima variantă pare să fie cea mai de ajutor pentru un mic dejun echilibrat.

O parte din acest motiv se datorează faptului că, potrivit lui Amer , pizza îmbracă un pumn de proteine mult mai mare, care vă va menține sătul și va crește starea de saturația pe tot parcursul dimineții.

Deoarece o mulțime de cereale sunt destul de dulci, ele tind să ducă rapid la un exces de zahăr, fapt ce nu se poate întampla în cazul consumului de pizza. Este important să rețineți că atunci când vorbim despre pizza există lucruri precum opțiuni sănătoase care ar putea să vă ofere o sursă solidă de proteine, carbohidrați și, bineînțeles, o aprovizionare sănătoasă cu legume.

Dar, înainte de a vă abona zilnic dimineața, la o pizza delicioasă,  amintiți-vă că moderarea este cheia.

 

 

sursă text : www.indy100.com , www.altpress.com

sursă foto : Metro

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *