util

Sanatatea mentala de Craciun: generatiile tinere tot mai singure decat cele in varsta

Calendarul social  incarcat si stresul financiar poate transforma Craciunul intr-o perioada grea pentru cei care se lupta cu boli psihice.

Singuratatea in timpul sarbatorilor este adesea asociata cu persoanele in varsta, dar noi cercetari au relevat faptul ca, de asemenea, noile generatii lupta si ele nu numai cu izolarea, ci si cu stresul si anxietatea in timpul a ceea ce se presupune a fi unul dintre cele mai fericite momente ale anului.

Una din 10 persoane cu varsta cuprinsa intre 25 – 34 de ani, care au luat parte la un studiu recent de catre Asociatia Mind, au spus ca nu au cu cine sa-si petreaca Craciunul , in comparatie cu 1 din 20 de persoane in varsta.

„In fiecare an, exista o presiune suplimentara pentru a fi fericit, sa ai parte de dragostea care te inconjoare – si pentru mine, se simte singuratatea din cauza asta. Mass-media a creeat aceasta viziune „perfecta” a unui Craciun de familie – si este un ideal care s-a inchis peste mine si m-a facut foarte nefericit. Depresia mea si anxietatea devine mereu mai puternica in decembrie „, a declarat Caitlin Maggs, un tanar de 24 de ani, care a numit  Craciunul „un timp deosebit de anxietate „.

Povara stresului financiar – cel mai probabil este legata de prevalenta muncii nesigure, prost platite intre grupa de varsta – jumatate afectata a tinerei generatii, comparativ cu o cincime din persoanele in varsta.

Si, intr-un moment cand viata este extrem  de buna in intregul social media o alta treime din cele peste 2.000 de persoane chestionate au declarat ca nu au reusit sa atinga nivelul maxim, comparativ cu 9 % din persoanele in varsta.

Mai larg, Sarah Murphy director de consiliere si sanatate la Regandim Sanatatea Mintala, a declarat pentru The Independent ca oamenii de toate varstele spun ca presiunea care se pune pentru a fi vesel si si Mulțimea de cadouri pot provoca tulpina mentala – exacerbarea simptomelor de atacuri de panica, depresie, poate provoca probleme si chiar ganduri de auto-vatamare si suicid.

Diete sarace – in special cei care se inneaca in alcool – poate agrava simptomele de sanatate mintala existente, in timp ce un calendar social ocupat poate perturba rutine importante care ajuta oamenii sa faca fata cu boala. Aceste calendare sociale, indulgenta neinfranata si seri confortabile cu membrii familiei iubite fac de Craciun o sursa de putere pentru multi, inainte de lunile lungi de iarna .

Cercetari anterioare pentru Mind arata de asemenea ca persoanele cu probleme de sanatate mintala sunt mult mai probabil sa se simta in imposibilitatea de a face fata presiunii de a avea un Craciun  „perfect”, sa se compare cu altii pe social media.

Dupa un studiu de 1.160 de adulti din Marea Britanie, s-a constatat ca jumatate isi ascund sentimentele lor de Craciun pentru a-i face pe altii fericiti.

Specialiatii sustin faptul ca pentru cineva care sufera de depresie, una dintre bolile mintale cele mai frecvente, oamenii ar putea fi retrasi si petrec mai mult timp singuri, dormind, mancand mai mult sau sunt mai putin interesati de ceea ce altadata ii bucura. Obisnuinta de a da vina pe altcineva sau altceva, nu este o rezolvare,cu atat mai putin,  vina asupra propriei persoane. Asta-i va face sa se simta si mai rau.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sursa:www.independent.co.uk1

sursa foto: huffingtonpost.com

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *