frumusete

Șapte alimente care îți lungesc genele

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Există mai multe modalități de a vă îmbunătăți creșterea genelor: puteți utiliza uleiuri esențiale, vă puteți masa pleoapele și puteți oferi genelor o pauză de la machiaj. Dar cel mai ușor mod de a le îmbunătăți este de a-ți diversifica mesele de zi cu zi. Tot ce trebuie să faceți este să mâncați niște alimente sănătoase și delicioase, care să beneficieze nu numai genele, ci întregul corp.

Ouăle au un conținut ridicat de proteine. Părul și genele sunt compuse din cheratină. Alimentele bogate în proteine ajută organismul să obțină cantitatea potrivită de aminoacizi pentru a produce cheratină. Îți va face genele mai puternice și mai lungi.

Somonul este o sursă de acizi grași Omega-3, vitamina D și vitamine B care protejează genele împotriva ruperilor și a căderii. Vitaminele D și B îmbunătățesc creșterea genelor.

Nucile oferă organismului tău acizi Omega-3 și vitamina E. Aceștia împreună cu vitamina E transportă sângele și oxigenul către foliculii de păr. Crește fluxul sanguin și întărește foliculii de păr. Vă ajută să vă mențineți genele în loc pentru mai mult timp și le încurajează să crească mai repede.

Fructele și legumele conțin vitaminele A și C.Aceste vitamine beneficiază de creșterea genelor și de producția de colagen. Coaja de fructe și legume conține silice, un mineral esențial care vă ajută genele să devină lungi și sănătoase.

Ciupercile sunt o sursă valoroasă de vitamina B3.Îți îmbunătățesc circulația sângelui și ajută la producerea keratinei. Vitamina B3 stimulează creșterea genelor și elimină genele uscate și fragile. Vă ajută în reproducerea celulară și previne căderea genelor.

Fasolea conține vitamina H și acid folic. Vitamina H crește fluxul de sânge către foliculii de păr, face ca genele să pară mai groase și le împiedică să se usuce și să cadă. Îți ajută corpul să absoarbă aminoacizii și grăsimile care sunt esențiale pentru genele sănătoase. Acidul folic împiedică genele tale să devină fragile.

Cerealele integrale sunt bogate în vitamina B6 și fier.Vitamina B6 stimulează producerea de melanină – pigmentul care dă culoarea genelor tale. Fierul este depozitat în foliculii de păr și împiedică genele să slăbească și să cadă.

 

 

sursă text și foto brightside.me

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *