util

Studiu: Cina consumata dupa ora 7 seara poate provoca atac de cord

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Expertii spun ca  cina consumata inainte cu  doua ore de a merge la culcare, lasa corpul in „alertă maximă”.

Medicii au avertizat pe britanici ca, consumul de mese noaptea tarziu poate provoca atacuri de cord.Cina luata cu doua ore inainte de a merge la culcare,nu permite tensiunii arteriale medii sa se pastreaza corespunzator in timpul noptii, fapt ce poate duce la riscul de a avea probleme cu inima.

Expertii recomanda persoanelor sa manance inainte de ora sapte seara pentru a oferi timp organismului sa se odihneasca. Daily Telegraph sustine ca masa consumata dupa ora sapte seara poate provoca probleme ale inimii mai grave decat orice alta dieta bogata in sare.

Cardiologii de la o Universitate din Turcia au studiat mai mult de 700 de barbati si femei, cu tensiune arteriala ridicata pentru a stabili daca exista diferenta  intre consumul mesei la anumite ore si dieta lor, poate avea efect vreun efect asupra sanatatii lor. Cina luata la ore tarzii pare sa fi avut un impact mai mare asupra tensiunii arteriale in timpul noptii, cu un risc aproape dublu asupra hipertensiunii, atunci când presiunea nu reușește să scadă în mod corespunzător peste noapte.

Tensiunea arteriale scade in mod normal cu 10%, dar aproape 25% dintre cei supusi experimentului,care au mancat la cina cu doua ore inainte de a merge la culcare par sa fi avut probleme cu tensiunea, comparativ cu, 14,2%, care au mancat mai devreme.

Mancatul la ore tarzii incurajeaza aparitia hormonilor de stres, cum ar fi adrenalina si poate afecta in acelasi timp ritmul circadian.

Acelasi lucru se poate intampla oamenilor care sar peste micul dejun insa, conform studiilor, lipsa mesei de dimineata afecteaza mai putin decat consumul mesei la ore tarzii.

Conform spuselor dr. Ebru Ozpelit, profesor asociat de cardiologie de la Universitatea Dokuz Eylul din Imir,aceasta alimentatie nesanatoasa si „neregulate” se datoreaza obiceiurilor lumii din viata moderna.

 

 

sursa:http://www.independent.co.uk/

 

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *