util

Tratamentul pentru insomnie poate vindeca depresia si paranoia

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Ajutarea oamenilor sa aiba un somn mai bun,  ar putea fi un prim pas important in abordarea multor probleme psihologice si emotionale.

Tratarea tinerilor care sufera de insomnie prin utilizarea terapiei comportamentale cognitive online ar putea reduce problemele de sanatate mintala, cum ar fi anxietatea si depresia, au spus oamenii de stiinta.

Intr-un studiu amplu publicat in revista The Lancet Psychiatry, cercetatorii de la Universitatea Oxford din cadrul Institutului de Neurostiinte Cardiene si de Somn, au descoperit ca tratarea cu succes a tulburarilor de somn a usurat simptomele psihotice, cum ar fi halucinatiile si paranoia.

Problemele de somn sunt foarte frecvente la persoanele cu tulburari de sanatate mintala, insa insomnia prea lunga a fost trivializata ca simptom, mai degraba decat o cauza, a dificultatilor psihologice „, a declarat Daniel Freeman, profesor de psihologie clinica care a condus lucrarea.

Acest studiu transforma acea idee veche care spune ca practic, insomnia poate fi de fapt o cauza contributiva a problemelor de sanatate mintala.

Studiul a implicat 3755 de studenti din toata Marea Britanie care au fost impartiti in doua grupe.

Echipa Freeman a monitorizat sanatatea mintala a participantilor printr-o serie de chestionare online si au descoperit ca cei care au avut parte de un tratament pentru somn s- au tratat in mod semnificativ de insomnie si au remarcat o experienta redusa de paranoia sau alte reactii halucinante.

De asemenea, tratamentul online a dus la imbunatatirea depresiei, a anxietatii, a cosmarurilor, a bunastarii psihologice si a muncii in timpul zilei.

 

sursa text:  huffingtonpost.com
sursa foto: verywell.com
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *