util

Trucul care poate da energie dimineata mai mult decat orice cafea puternica

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Daca lupti mult sa te trezesti dimineata si uneori ai nevoie de un espresso dublu sa te simti om, trebuie sa stii ca un simplu truc facut in timpul dusului dimineata, stimuleaza energia si ar putea face minuni.
Potrivit expertilor, majoritatea dusurilor facute dimineata nu se fac corect.
Acestia sustin faptul ca 90 de secunde de rutina zilnica in dus, in timp ce va spalati dimineata va poate stimula sa deveniti energici si va poate pastra treaz toata ziua.

Potrivit studiului, apa calda nu face decat sa va trimita inapoi la somn. Specialistii au descoperit ca aerul rece simtit  pe piele dupa dus, ne poate provoca o stare de spirit linistita.

Secretul consta in faptul ca ar trebui sa facem baie primele 30 de secunde cu apa rece, urmate de 30 de secunde de apa calda si alte 30 de secunde cu apa congelata.

Chiar daca poate fi neplacut pe moment, s- a dovedit faptul ca acest truc stimuleaza circulatia, ceea ce duce implicit la stimularea corpului si a mintii. De asemenea, reduce aparent stresul, stimuleaza sistemul imunitar prin crearea de mai multe celule albe in sange si duce la arderea eficienta a grasimilor.

 

 

 

 

sursa text: dailymail.co.uk;  www.careergirldaily.com

sursa foto: entrepreneur.com

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *