util

Consumul de suc de murături poate fi foarte bun pentru tine

În ciuda gustului său ascuțit, zeama de murături este o sursă incredibilă de beneficii pentru sănătate .

Aici descoperim modalitățile care dovedesc că sucul de murături ar putea fi de fapt foarte bun pentru tine.

 

Aceasta ameliorează crampele musculare

După un antrenament intens înlocuiește apa sau băutura energizantă, cu  un pahar rece de suc de murături.

Conform științei, băutura ajută pentru a ameliora durerile musculare, datorită concentrației sale ridicate de sodiu și oțet.

 

Hidratează mai repede și pentru mai mult timp

Apa potabila este foarte importantă pentru organismul dvs., însăzeama de murături recuperează mai repede.

Datorită conținutului său de  sodiu și potasiu, sucul de murături este în final un calmant rapid.; ambii electroliți pe care corpul îi pierde atunci cînd transpiri, pot fi recuperați și într-un ritm mai rapid de acest suc.

Stimulează sistemul imunitar

Conform studiului cu privire la antioxidanții dietetici,  vitamina C si E oferă un rol protector împotriva infecțiilor provocate de bacterii, virusuri și paraziți. Din fericire, sucul de murături conține o cantitate decentă de  aceste vitamine ceea ce inseamnă că va contribui la stimularea funcției sistemului imunitar.

Acesta vă poate ajuta să pierdeți în greutate

Oțetul este ingredientul principal în sucul de murături și conform unui studiu de la Bioscience, Biotehnologie și Biochimie, cei care consumă acest ingredient în fiecare zi poate duce la pierderea în greutate. După doar 12 săptămîni, participanții la studiu care au consumat o cantitate mică de oțet zi de zi au pierdut mai mult în greutate și grasime decît cei care nu au consumat.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sursa:http://www.independent.co.uk/

Tags:
Intră pe pagina principală a site-ului pentru a vedea cele mai noi articole! Clik aici: Acasa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *